Андрей Никитин. Система в жизни и спорте. Интервью Старого Системщика.

Я начал заниматься Системой почти 30 лет назад, когда тренировки были в основном прикладные. Валентин уже тогда очень отличался от остальных. Всех в те времена в основном интересовала драка. Человек приходил заниматься после того, как это становилось видно на лице - сходил на танцы))). Была категория людей, которая  «покажи приемчик, мне послезавтра в армию» и прочее и поэтому Система интересовала большинство как боевое искусство.

В то время я профессионально занимался лыжами, а позже и триатлоном.  Сейчас я вижу бОльшую динамику выступлений в триатлоне, чем в лыжах, поэтому мне стал более интересен триатлон.

Ты становишься старше и  происходит переосмысление полученных знаний. При физических нагрузках приходится больше использовать ресурсы организма,  речь уже  идет об эффективности.

В любой деятельности, сопряженной с физическими нагрузками встает вопрос  о результате. Ты начинаешь думать, как это сделать проще, быстрее, экономичнее, эффективнее? И вот тут Система выходит на первый план: длинная монотонная многочасовая работа предполагает  расход сил, ты понимаешь, что более молодые обгоняют тебя, а твое тело уже так тебя не слушается.

Если брать Систему в целом – она разносторонняя: психологическая, оздоровительная, прикладная…  Ты можешь выделить из всего этого то, что необходимо тебе на данный момент.  Личная безопасность и защита близких - в обычной жизни, физиология, если ты занимаешься, допустим, дайвингом и так далее. 

Если у тебя есть определенная цель, то встает вопрос: как этим управлять? А как этим управлять, если ты ничего про себя не знаешь?  Система позволяет анализировать, позволяет почувствовать себя и соответственно, когда ты это понимаешь,  ты можешь этим управлять.

Самое главное для меня в применении Системы в спорте  – это то, когда ты можешь в какой-то момент, прикладывая определенные конкретные усилия получить конкретный результат.

Система дает возможность перераспределить свои ресурсы и управлять своим телом более рационально.

Как спортсмен, я смотрю с другой позиции, во время гонки я начинаю осмыслять количество мышц, суставы, давление, количество жидкости и т.п.

Любую тренировку, любое соревнование я пытаюсь сохранить силы, так как у меня специфика другая, длинные дистанции и важно дойти до финиша.

Потренировать мышцы, сердце – самое простое.  Хуже всего суставы, которые  плохо тренируются. И снова Система приходит тебе на помощь.  Валентин также  много раз через это прошел - травматизм и восстановление.

В Система существует решение: дыхательные упражнения и медленная динамика,  укрепление суставов.

 

В современном мире наша чувствительность в быту убита. Для меня важно насколько ты себя чувствуешь и ощущаешь. Организм настолько сложно устроен, что он может выносить гигантские перегрузки до определенного момента.

Когда у тебя есть сенсорная практика, ты ощущаешь свое тело в деталях. То, что ты видишь вокруг – это конечный продукт внутренней работы и понимания.  Почему кто –то один делает все лучше и быстрее?

Когда ты понимаешь все внутреннее содержание, у тебя складывается из деталей тот конечный продукт, который ты хочешь получить.  Допустим, уйти с линии атаки, перенаправить, управлять, ты можешь позволить себе менять цели в момент движения.

Как правило, большинство занимается прикладным видом Системы – «я хочу бороться, я хочу сильно бить», но этих целей не достигнуть без внутреннего содержания. Тебе нужно знать как это делается, что нужно изменить, чтобы было лучше и что нужно поменять, если ситуация поменялась.

Эта практика дает тебе опыт, который в дальнейшем ты можешь использовать в любом аспекте собственной жизни.

Кардинально Система повлияла на «мозги», в первую очередь. Самое главное, быть честным по отношению к самому себе. Истинная работа и истинное понимание будет после того, когда внутри тебя будет конфликт.

Система, однажды войдя в мою жизнь, остается со мной всегда. Даже если я не занимаюсь физически, нефизические виды Системы я использую постоянно везде и всегда.  Например, чтобы было понятно, в конфликтом агрессивном разговоре - не давать опоры оппоненту.

Главное - быть честным с самим собой.